Корисні ресурси
Безкоштовні матеріали
Добірка відкритих матеріалів, практик, відео й курсів для знайомства з підходом.
Міні-тренінг “Інструкція до інтуїції”
40 хв. Навчись чути внутрішній голос та дослухатися до себе.
Відкрити матеріал
Курс кризової психології
6 інтенсивних лекцій про травму, самодопомогу, втрату, освіту у воєнний час і сучасні теорії стресу.
Відкрити матеріал
Практика “Антистрес за 6 хв”
Швидка практика на основі сучасних психотехнологій для зменшення емоційного дискомфорту.
Відкрити матеріал
Книга “Інструкція до емоцій”
Матеріал, який допомагає краще розуміти свої емоції.
Відкрити матеріал
Практикум “Розкриття своєї тіні”
30 хв. Відео-тренінг із технікою керованої візуалізації для роботи з тіньовими сторонами.
Відкрити матеріал
Міні-тренінг “Як знайти своє покликання”
30 хв. Технологія самоаналізу для пошуку сильних сторін і напрямку розвитку.
Відкрити матеріал
Міні-тренінг “Self-management”
55 хв. Практичний матеріал про керування власним часом та енергією.
Відкрити матеріал